记：从北京参家完2017年“外研社杯”全国演讲大赛总决赛回来后，认真回顾与总结了自己的参赛经验与心路历程，并写下了这一篇感悟。

      从北京回来已是整整一周，在下笔写这篇文章之前，我一直在思考，此行我到底收获了什么？

      我悟到了谈话的艺术以及文字的魅力。在此姑且不说演讲的魅力，因为演讲实为特殊，然而谈话在日常时时可见，而演讲归根结底，就是交流。就演讲比赛而言，各个阶段对个人要求各有不同。校园赛与省赛，语音面貌与台风或许仍占据上风。但到了国赛，所有选手都发音标准，台风出众的时候，凭什么脱颖而出呢？答案自然是思想。没人喜欢流于表面和形式的比赛，我也一样，而外研社国赛正合我意。它不存在“临时抱佛脚”，不存在“只抠技巧”，平日里自己思考多少，积累多少，沉淀多少，在比赛中一下就检验得出来。有朋友曾与开玩笑说，那是一场颅内的高潮，我深以为然。整场比赛挑战性极高，但我相信，成就感一向与挑战度成正比。

        比赛总的来说可分两大块（四个阶段），一是定题演讲，二是即兴演讲。在参加省赛之前，我很注重锻炼思维，也就是即兴演讲这部分。我深知虽说自己平日积累足够，但调动信息的能力还是差了些。于是，每天吃完饭后定会花一个小时练习即兴演讲。但切不可盲目练习，我是一个很相信方法论的人。因此，此前便搜了许多关于如何提高思辨性能力的资料（在此推荐《金字塔原理》一书）。据经验而谈，我认为即兴演讲强调思考过程中的“三性”：目的性（大致可理解成文章的中心），方向性（打算如何论证），以及层次性（文章架构如何搭建？若有多个信息点，哪个置前哪个置后更显效果）。有了这重硬性的指南之后，接下来就是靠软的内容加以点缀。比如开头和结尾必须是重头戏，这决定了听众对你的整体印象；以及中间如何论证严密？如何添加impact lines？从整体到细节，要想做得出众，必须精心设计。而往往也是“台上一分钟，台下十年功”。

       进了省赛之后，因为国赛赛制第一轮便是定题演讲，于是我便把时间大多花在定题上。可以说从十月份校园赛到国赛，我的演讲稿改了不下20遍。尤其是省赛后准备国赛的期间，无数次推翻重写，无数次推敲语句，无数次逼迫自己寻找更好的灵感。有时候也会觉得很沮丧，很烦躁；但始终做不到弃之不顾。不是因为要应付比赛，而是因为我坚信演讲的higher purpose。我选题前思忖了许多，因为我知道一路走下去定会有许多挑战，我会无数次想放弃，在那些时刻真的会出现的时候，我深知对名次本身的渴望绝不能支撑我继续下去，我得确保自己是真心想说这个主题，我得确保自己的演讲到最终是有意义的。因此，我反复问自己，抛去比赛不谈，“China, a global view”，你的认识到底是什么；倘若想不出个所以然，比赛也就没必要了。所幸自己一直很关注国际政治，大一大二都有上张万坤老师的外交课，老师一直很强调的“全民外交”给了我灵感。演讲稿随后会附上，在此便不赘述，坏了各位看官兴致了。总之，定题演讲是有充裕时间准备的，在这种情况下，便要反复推敲逻辑是否缜密；语言表达是否有力，得体（有时一个词也要纠结好久）；还有整篇文章有没有亮点。比如我的演讲稿中结尾，就从大大的一句话出发进行展开，“拿破仑说中国是一头睡狮。是的，中国是一只狮子，但是却是一只文明的，和平的，可爱的狮子”。比起一般空泛的结尾，这个结尾更有画面感，当然，也感谢习大大能想出“可爱的狮子”这个这么好的比喻。（Ben自此听了我的Lovely lion之后就一直念念不忘，那时候，我就知道这个结尾稳了）

      总而言之，这是一段很美妙的旅程，它让我更深刻地体会到文字是强大的。以一位演讲者的身份来说，成就感最大的演讲经历有两段：先是今年暑假代表学校赴日本参加大学生国际论坛，我当时讨论的是“一带一路下的文化机制建设”；我一讲完，一个越南的教授便兴奋地站起来说，“我终于知道为什么中国越来越强了”。朋友们，我很希望我能找到一个词语来形容我当时的心情，可惜没有。只觉得一切付出都值得，只觉得浑身又继而充满了力量。其次是外研社比赛时，当拿了国一后，选手和评委一起合照。合照结束后，我们会场的一位外国评委来到我身边，先生握过我的手，说“You did a very great job”。这比什么都来得珍贵，名次还重要吗？作为一个演讲者，我的使命已经圆满完成了。所以，请选择性的先忘掉比赛吧，虔诚地相信文字的力量，虔诚地相信思想的力量便足够了。

      除了比赛本身，我还意识到良好的心态能对一个人影响多大。很惭愧地讲，从小学到高中，我心态一直不好。好胜心太强，太固执。我本还倔强地以为，我之所以一直成绩都不错恰好就是因为我不服输。直到这种心态让我患上了严重的失眠。在那一个又一个彻夜未眠的夜晚里，我慢慢意识到没有什么比健康更重要。毕竟再大的成就，也抵不过一夜安眠。大一参加一个大赛，因身体原因只好退赛，与北京无缘。退赛当晚哭了许久，但也做出了一个决定，给自己一年时间沉淀以及调整心态，绝不参加任何比赛。现在回头看，我很感恩失眠，很感恩那晚自己毅然做的决定。如今，每晚临睡前我都会回忆一下一天内值得感恩的事。这一个小小的习惯其实很有用，当我慢慢细数下来的时候，我会发现：自己四肢健全，有衣暖身，有食裹腹，有友作伴，有良师指引，且家庭幸福；我有自己的爱好，也有接受高等教育的机会……太多太多，慢慢地嘴角就禁不住上扬，而后，安稳地入睡。人经常会把自己拥有的当作理所当然，但是世界上各个角落的苦难依然太多，我们实则是再幸福不过了。做人，必须感恩。“不如意事十之八九，常想一二”。

      所以，多笑多笑多笑        

因此，整个比赛过程中，我压力都不大。我只有一个念头，我要表达自己，我渴望站在台上去发声。正是这种心态，我在第一轮定题演讲里拿了会场最高分；第二轮即兴演讲里发挥得十分过瘾，拿了第三。有人说是什么让你超常发挥。我不认为这是超常发挥，恰恰相反，当我屏蔽掉没用的，负面的情绪和心态后，我更能忠于自己，我更能相信自己。

国一选手里，有位哥哥我印象很深刻。他总是娓娓道来，台风极稳，一说话就人吸过去了。后来聊天中，才知道他是学医的博士，平时在急救室看惯了伤痛生死，争夺名次对他而言，已然不算什么。“除却生死无大事，诗歌酒旅趁年华”。

写到这，我的外研社之旅就真正结束了，也必须结束了；耽于过去有时无益，倒不如珍惜当下，也很期待未来的挑战。但无论如何，我想我都会坚持一个原则，“沉淀思想，忠于自我，触动他人”。也愿看到这篇文章的有缘人，能尽早找到自己所钟爱的事业；而后，长路漫漫，行则以歌吧。