11月4日下午18：00，2015年“研究生生涯规划与发展工作坊之职场适应力”在我校光电工程学院多功能厅举行。由黄芳老师担任讲座嘉宾，我院副院长田劲东教授出席并致开场词。

田院长说本次讲座是继“研究生生涯规划与发展工作坊”系列讲座中的第二场讲座，并介绍了本次讲座的主讲嘉宾黄芳老师的相关经历以及本次讲座对即将步入职场成为职场新鲜人的毕业班同学的意义。

接着，黄芳老师从职场适应力、内外职业生涯以及职业发展三方面开展本场讲座。

在谈到职场适应力时，黄芳老师首先就学院开展的就业指导问卷中的部分问题作了点评和分析，并用芦苇作为实例给我们生动的解释了无论我们身处何地，自己的努力更为重要；对于是否先就业还是择业的问题展开的深入的讨论；同时，她更深入地剖析了职场定位的三阶段：生存期、过渡期和事业期。对于内外职业生涯的环节，黄芳老师分别对“内”、“外”做了详细的阐释。对“内”，即对自己要有一个明确的定位，不能过高要求自己，要合理的评估自己；对“外”，即对自己期望的工作或公司，在面试前要对公司作详细的了解，并对于这份工作作一个长远的计划。另外，黄老师对于我们职业生涯过程中，为我们归纳了一个十分有趣的快乐公式：快乐 = 能力 - 期待。即，我们工作中，减少自己的期待或是提高自己的能力，则我们可以收获更多的快乐。

在整个讲座过程中，黄芳老师还以其丰富的职场阅历给同学们做实际的案例分析，并和大家展开互动，讨论，现场气氛热烈。

研究生生涯规划与发展工作坊第二场讲座圆满结束